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美极烤鲜鱼蔬烤鱼做法

来源:海鲜大咖加盟 作者:888网址登录 时间:2019-03-29 08:25:51 浏览次数:

  美极烤鲜鱼蔬万州烤鱼教你做法

  用料:鲜鱼、海鱼、猪油 橄榄油、花生油 或菜油、多色甜椒、洋葱 柠檬、毛利瓜 新西兰有的品种、胡萝卜、白蘑菇、鲜蘑菇、姜 蒜 葱、胡椒 盐、香菜。

  

美极烤鲜鱼蔬

 

  美极烤鲜鱼蔬的烤鱼做法步骤

  烤箱200度预热上

  准备好所有蔬菜 切片(胡萝卜 多色甜椒 洋葱香菜叶 白蘑菇 少许柠檬片) 然后用橄榄油 胡椒 盐 seasoning 下待会用!

  鱼2面 都划刀 方便入味 撒点 橄榄油 胡椒盐 也 seasoning 下

  热锅 下花生油 油热 放姜片,姜片变黄后 开始煎鱼!2面都煎煎至金黄色后 拿起来放在盛蔬菜上 ,鱼身上涂点猪油!这样烤起来香!

  鱼捞起放盛蔬菜的烤盘后,锅里煎鱼的油不要浪费,放蒜片 加入新鲜蘑菇炒下 加入美极酱油 白葡萄酒少许糖 煮成蘑菇汤汁,浇上鱼面上

  如图 上面在盖张锡纸!入烤箱

  小贴士

  鱼一定要用鲜鱼 鲜海鱼 我用的是自己出海钓的Travelly爱辣吃货们也可以加入新鲜辣椒 辣椒油一起烤酱油一定要用好酱油 推荐台湾或者日本

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